11月1日晚，网球学院18级全体学生在辅导员朱传德老师组织下在西教学楼400教室开展了“热爱生活，做一个积极向上的人”的主题班会活动。
活动开始，殷炤哲同学利用PPT与同学们分享了关于心理问题的一些内容。在谈到关于人生面对挫折应该如何自我调试时，他与同学们做了重点介绍。第一，遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施；第二，要学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功；第三，善于化压力为动力，遇到挫折和失败会面临很大外在的心理压力，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。
殷炤哲同学邀请同学上台发言，让大家谈谈对于自己对于面对困难挫折时会如何应对。聂其锋、李洁和黄丽宁等六位同学谈到自己想法。他们都认为面对困难首先应该要有积极乐观的心态；其次就是要用正确的方法来排解困难，大家列举了各种方法和技巧，例如：阅读、寻找美食和外出旅行散心以及跟同学亲人诉说等方法来解决不良情绪。
活动最后朱老师总结到，我们应该珍惜生命，世间万物的生命都只有一次，我们应该好好地把握，去热爱生活，做一个积极向上的人。
