为了让同学们在大学四年的时间里学会自我调节，有一个良好的心态去面对成长道路上的困难，于11月7日晚8点，东教学楼203开展以“学会自我调节”为主题的教育主题班会，班会由辅导员朱传德老师主持，21级全体学生参加。
首先，朱老师向同学们讲述了心理健康的定义以及心理健康的表现，还与同学们一起分析了心理健康问题与年龄的关系，虽然青年期的心理健康问题较为多发，但是只要及时解决也是可以降低心理疾病的发生。
然后，朱老师向同学们分析了学习类、情绪类、恋爱类方面的问题并提出了相应的方法，此外还为同学们提供了一些处理办法：多与朋友和家人沟通、向老师和同学寻求帮助、进行自我鼓励或者可以转移自己的注意力。
最后，朱老师说道：心理问题是一种常见的心理疾病，就像人感冒一样，所以不要因此而感到羞耻，可以与老师、同学们说，缓解心理压力。同时，同学们不能带有色眼镜去对待他人，而是要给予适当的帮助，用积极乐观的态度去充实自己的每一天。
