近年来，随着社会的不断发展和进步，人们的生活水平得到了很大的提高，但同时也带来了一些新的挑战和问题，例如环境污染、社会不公等。在这样的情况下，展开社区志愿服务活动就显得格外重要。八段锦作为一种传统的健身体操，不仅能够提高人体免疫力，还能锻炼身体。本次社区志愿服务活动就将采用八段锦这种形式，以达到多种积极效果。
五环社区
6月3日上午9：30，运动医学院青年志愿者协会大健康志愿服务队继而来到了五环社区党群集聚区二楼开展“八段锦进社区 全民健身促健康志愿服务活动。
本次由运动医学院的同学作为领教老师，带邻居民们巩固和回忆之前学过的八段锦功法，然后再进行新的教学。对于老年人来说，八段锦有以下好处：
1.助于保持健康。八段锦动作温和、柔和，老年人可以按照自身体力状况适当调整练习强度，从而达到保持健康的目的。
2.促进血液循环。八段锦动作有利于血液循环，可以加速新陈代谢，促进血管扩张
3.增强免疫力。八段锦动作可以帮助老年人加强身体的免疫力，预防疾病的发生。
4.缓解关节疼痛。八段锦动作有助于改善关节的移动和灵活性，从而减轻老年人的关节疼痛。
5.提高心理健康。八段锦练习需要注意呼吸、集中注意力，可以帮助老年人缓解压力，舒缓情绪，提高心理健康。
6.增强身体协调能力。八段锦练习需要配合呼吸和动作，可以帮助老年人增强身体协调能力，提高身体灵活性。
7.改善睡眠。八段锦练习可以帮助老年人缓解身体紧张和压力，从而改善睡眠质量。
8.促进社交交流。八段锦练习可以让老年人与其他老年人共同练习，增加社交交流机会，增进社区之间的联系与感情。
综上所述，八段锦对老年人的好处非常多，不仅可以促进身体健康，同时也可以提高心理健康和增进社交交流。因此，建议老年人可以适当地参与八段锦练习，以提升生活质量和保持健康。
通过八段锦教学进社区的志愿服务活动，不仅可以促进社区居民身体健康，还可以增强社区凝聚力和归属感。志愿者们用自己的爱心和行动默默地为社区做出了贡献，同时也得到了社区居民的感激和尊重。随着生活水平的不断提高，社区里的老人对健康养生越来越重视，人们对于健康的要求也日渐上涨，作为运动医学院的学生，我们有必要、有责任、有义务为社区服务做出贡献从而真正做到聚焦二十大，医心永向党。
