“心理健康”
5月是心理健康教育月，正值全国大学生心理健康日，为引导大学生关注自身心理健康，培养学生健康的心理素质和健全的人格。艺术学院2020级二部在辅导员吴乔昊老师的带领下于2023年5月21日在东教k305开展心理健康主题班会。
首先，主讲人高天昊从“什么是心理健康”、“常见的心理健康问题”、“心理问题形成的原因”、“如何调整心理问题”四个方面逐渐深入，让同学们更加全面的了解大学生心理健康问题。
其次，主讲人还向大家传授有关于心理亚健康的知识，他呼吁：学会爱自己，是我们每个人一生中必修的课程。接纳自己的所有，以活在当下的态度去和世界建立连接，积极寻找属于自己的幸福生活。并且提出了自我调整心理亚健康的6条建议：
1.重视快乐的价值；
2.不庸人自扰，拒绝杞人忧天；
3.发展积极乐观的思考模式；
4.抒发压抑感受，清理消极问题；
5.追求有意义的工作，在工作中发挥创意；
6.诚实待己，怡然自处。
最后，辅导员吴乔昊老师对班会进行了总结，吴老师讲述在毕业季来临之际，面对训练、考研找工作等压力时可以用健身跑步或瑜伽调理自己的压力，养成理性平和的健康心态。同时吴老师提醒同学们，不要触犯校纪校规，要做好自己的人生规划，找到适合自己的节奏，拒绝无效努力！
