2021年5月23号，为促进大学生对于心理健康的认识，第三期“武体心声”心理讲堂在东教103 开课。本次讲堂由大学生心理健康教育中心的张聚媛老师为足球学院2020级的同学进行心理健康教育。
近年来，大学生心理问题不被重视而造成的悲剧时有发生。根据亨特和艾森伯格在2010年的调查报告显示，三分之一的大学生经历了抑郁症状，严重的影响了生活。除了想要知道如何帮助别人的知识之外，学生还感兴趣的是抑郁和焦虑，悲伤，压力，睡眠和人际关系困难的问题。所以，大学是一个很好的受心理健康教育的地方。
本次讲堂，张聚媛老师从心理健康素养；心理健康的概念与标准；异常心理的识别；心理求助与助人这四个方面为同学们讲述心理健康的知识。为了让同学们对心理健康的概念有一个更加深刻的认识，张老师在课堂上与同学们玩起了抓乌龟的游戏，从反应层面让同学们对心理有了新的认识。在课堂上张老师为同学们讲述了对心理健康标准的评判以及如何识别异常心理。当我们面临心理危机时，我们要通过各种努力与行动来保障个体的安全，恢复个体的基本功能，尽快让个体离开刺激性环境，切实解决引发危机的现实困境，及时把自己的情况告知老师，专业的心理干预能有效缓解问题。
心理健康关系到每个人的主观幸福感，在当今全面发展的社会，对大学生要求越来越高，心理健康也逐渐成为社会生活中不可缺少的因素。在这里，足院青媒也祝愿同学们在大学这个平台更好地掌握和吸收知识，完善自己，在各自的领域绽放出自己的光彩！
