为维护学生心理健康，帮助学生正确看待与处理心理压力问题，11月11日下午，运动训练学院2018级在东教学楼第三报告厅举办了“压力与情绪管理”心理健康教育专题讲座，讲座特邀国家二级心理咨询师、华中师范大学专家咨询师赵文德老师为主讲人，运动训练学院2018级辅导员张浩泽、刘欣以及2018级全体学生参与本次讲座。
赵文德老师向同学们介绍了压力是什么、寻找你的压力源以及怎样应对压力三个方面的内容。他指出虽然压力对学生的心理健康有消极影响，但无压力的人生也将缺乏前进的动力，所以适当的控制和调节我们所面临的压力能使得自己更加积极向上的生活。
最后，赵文德老师针对同学们提出的如何看待心理咨询、如何释放压力等问题进行耐心讲解，大家纷纷表示受益匪浅。他希望同学们在日常生活中学会排解来自各方面的压力，及时转化负面情绪，保持良好的心态。
本次讲座旨在鼓励同学们能够直面压力，管理情绪，积极面对学习和生活，掌握压力情绪管理方式，预防心理疾病，促进人格健康成长。
